70๋ ๋ ์์์์คํธ๊ฐ ์ฌ์ฉํ ์ด์์ฐ ๊ณตํฌ ์ฐ์ถ ๋น๋ฐ 6๊ฐ์ง ๐ป๐ฎ๐ฏ๏ธ
ํน์ ์ํ ์์์ ‘์์์์คํธ’๋ผ๋ ์ ๋ชฉ์ด ๋ถ์ ๊ณตํฌ ์ํ๋, ์ด์์ฐ์ ์ธ ํ์์ ๋ค๋ฃจ๋ ์ํ๋ค์ด ์ ์ด๋ ๊ฒ ์ฌ๋ฉํ๊ณ ์ค๊ฐ๋๋ ๊ฑธ๊น? ๐ฑ๐งโ๏ธ ์ฌ๊ธฐ์๋ 70๋ ๋์ ๋ฑ์ฅํ ์ ๋ช ์์์์คํธ ์ํ๋ค์ด ๋ง๋ค์ด๋ธ ํน๋ณํ ์ฐ์ถ ๋น๋ฐ๋ค์ด ์จ์ด ์์ต๋๋ค! ์ค๋์ ๊ทธ ๋น๋ฐ 6๊ฐ์ง๋ฅผ ๋ฑ๋ฑ์ด ํํค์ณ ๋ณด๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ๋ณผ๊ฒ์. ๐โจ
๐ฅ 70๋ ๋ ์์์์คํธ ์ํ, ์ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ฌด์์ ๋?
ํฅ๋ฏธ๋กญ๊ฒ๋ 1973๋ ๊ฐ๋ดํ ‘์์์์คํธ’๋ ๋น์ ์ํ ์ฐ์ ์ ๋คํ๋ ๋ํ ๊ณตํฌ๋ฌผ๋ก, ์ด์์ฐ ์ธ๊ณ์์ ๊ธด์ฅ๊ฐ ๋์น๋ ์ฐ์ถ์ด ๋๋ณด์ธ ์ํ์ ๋๋ค. ์ด ์ํ๋ ๋จ์ํ ๊ณตํฌ๋ฅผ ๋์ด์ ๊ด๊ฐ์ ๊ฐ๊ฐ์ ๊ฐํ๊ฒ ์๊ทนํ๋ ์ง์ง ๊ฐ์ ๊ณตํฌ ์ฐ์ถ ๊ธฐ๋ฒ๋ค์ ์ฌ์ฉํ๊ฑฐ๋ ์. ๊ทธ๋ผ ์ด ๋น๋ฐ๋ค์ด ๋์ฒด ๋ญ๊ธธ๋, ์ง๊ธ๊น์ง๋ ๋ฌด์์ด ๊ฑธ๊น์? ๐ค๐ญ
๐ฅ 70๋ ๋ ์์์์คํธ ์ฐ์ถ ๋น๋ฐ 6๊ฐ์ง
๊ฐ ๋น๋ฐ๋ค์ ๋น์ ๊ธฐ์ ๊ณผ ์ฐ์ถ ๊ธฐ๋ฒ, ๋ฌด์์์ ๊ทน๋ํํ๊ธฐ ์ํ ์ ๋ต๋ค์ด ์ด์ฐ๋ฌ์ ธ ๋ง๋ค์ด์ก์ด์. ์ง๊ธ๋ถํฐ ๊ทธ ๋น๋ฐ๋ค์ ํ๋ํ๋ ์ดํด๋ณด๋ฉฐ, ์ด์์ฐ ๊ณตํฌ์ ์ง์๋ฅผ ๋๊ปด๋ณผ๊ฒ์! ๐งโ๏ธ๐
1. ๐ฌ ์ด์์ฐ์ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ํ ํน์ ๋ถ์ฅ๊ณผ ๋ฉ์ดํฌ์ ๐๐ง
- โญ ์ค์ ์ฐ๊ธฐ์ ํผ๋ถ์ ์ธ์ฒด ์ธํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฐ๊ฒฐํ๋ ํน์ ๋ถ์ฅ ๐จ
โก๏ธ ๋ฆฌ์ผ๋ฆฌํฐ๋ฅผ ๊ทน๋ํํ๊ธฐ ์ํด ํผ๋ถ์ ๊ท์ ์ด๋ ์ด์์ฐ์ ์กด์ฌ์ ํน์ง์ ์ด๋ฆฐ ๋ถ์ฅ์ ์ฌ์ฉํ์ด์. ํผ๋ถ์ ์ฃผ๋ฆ, ์์ฒ, ์ด๋นจ, ์ํฑ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ฌ์ธํ๊ฒ ๋ค๋ค์, ๊ด๊ฐ์ ‘์ด๊ฑด ์ง์ง ๊ฐ๋ค’๋ ์ฐฉ์๋ฅผ ์ ๋ฐํ์ฃ ๐ญโจ - โญ ์ดํ ์ฌ์ ์ ํน์ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ํ์ฉํ ์ธ์ฒด ๋ถ์ ํจ๊ณผ ๐งช
โก๏ธ ์ผ๋ฐ ๋ถ์ฅ ์ฌ๋ฃ๋ณด๋ค ๋ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ณ ์ฌ์ธํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ์ํด ์ค๋ฆฌ์ฝ์ด๋ ๊ณ ๋ฌด ์ฌ์ง์ ์ด์ฉํ๊ณ , ์ด๋ฅผ ํตํด ๋์์ด ํ์ด๋์ค๋ ์ฐ์ถ์ด๋ ์๊ฐ๋ฝ์ด ๋์ด๋๋ ๋ฏํ ๋๋์ ์ฃผ์์ด์ ๐๏ธ๐๏ธ - โ ๏ธ Tip: ์๋ฅผ ๋ค์ด, ‘์์์์คํธ’ ์ํ์์๋ ์ผ๊ตด ์ผ๋ถ๋ฅผ ๊นจํธ๋ฆฐ ๋ฏํ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋งน๋ชฉ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์กฐํด์ ๋์ฐํ ๋ถ์๊ธฐ๋ฅผ ์ฐ์ถํ๋ต๋๋ค! ๐ฅ
2. ๐ญ ์นด๋ฉ๋ผ์ ์กฐ๋ช ์ ํ์ฉํ ๋ฌด์์ด ๋ถ์๊ธฐ ์กฐ์ฑ ๐๐ฅ
- โญ ๋คํฌํ๋(์ด๋ ์ ๋น)์ ๊ทธ๋ฆผ์๋ฅผ ์ ๊ทน ํ์ฉ ๐
โก๏ธ ์ด๋ ์ ๊ทน๋ํํ๋ ์กฐ๋ช ๊ธฐ๋ฒ์ผ๋ก ์ด์์ฐ ์กด์ฌ์ ์ค๋ฃจ์ฃ์ด๋ ์์ง์์ ์ด์ง ๋๋ฌ๋ด, ๊ด๊ฐ์ ์์๋ ฅ์ ์๊ทนํ์ด์. ๊ทธ๋ฆผ์๊ฐ ์๋์ ์ผ๋ก ๋ ์ปค ๋ณด์ด๊ฒ ๋ฌ์ฌํ์ฌ ๊ณตํฌ๋ฅผ ๊ทน๋ํ โ๏ธ - โญ ๋๋ฆฐ ์์ง์๊ณผ ์์ดํน(๋จ๋ฆผ) ํจ๊ณผ ๐งโ๏ธ
โก๏ธ ์นด๋ฉ๋ผ ํ๋ค๋ฆผ์ด๋ ๋๋ฆฐ ์ค ์ธ์ผ๋ก ๊ธด์ฅ๊ฐ์ ๋์๋๋ฐ์, ํนํ ๊ณ ์ ๊ณตํฌ ์ํ์์ ์์ฃผ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ธฐ๋ฒ์ผ๋ก ‘์ด๊ฒ ์ ๋ง ํ์ค์ธ๊ฐ?’๋ผ๋ ์ฐฉ๊ฐ์ ๋ถ๋ฌ์ผ์ผ์ผฐ์ด์. - โ ๏ธ Tip: ‘์์์์คํธ’์ ์ด๋์ด ์ฅ๋ฉด๋ค์์๋ ‘๋น๊ณผ ๊ทธ๋ฆผ์์ ๋๋น’๋ฅผ ๊ทน๋๋ก ํ์ฉํด์ ์๊ฐ์ ์ถฉ๊ฒฉ์ ๋ฐฐ๊ฐ์์ผฐ์ต๋๋ค! ๐
3. ๐ ์ด์์ฐ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ํตํ ์ฌ๋ฆฌ์ ์๋ฐ๊ฐ ์กฐ์ฑ ๐ถ๐คฏ
- โญ ๊ท์ ๊ฝํ๋ ๋ฏํ ์์๊ฑฐ๋ฆผ, ๋์ฐํ ๋ฉ์๋ฆฌ ํจ๊ณผ ๐
โก๏ธ ๊ทน์ค ๊ดด๋ฌผ·์ด์์ฐ์ ์กด์ฌ์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ๊ณผ์ฅ๋๊ฒ ๋ฃ์ด, ๊ด๊ฐ์ด ์๋ฆฌ๋ก ๊ธด์ฅ๊ฐ์ ํฉ์ธ์ด๊ฒ ์ผ์ด์. ์ด๋ ์ฌ๋ฆฌ์ ๋ถ์์ ๊ฐ์ค์ํค๋ ํต์ฌ ๊ธฐ๋ฒ์ ๋๋ค! - โญ ์ค์ ์์ฑ ์ฌํ๊ณผ ์๊ณกํจ๊ณผ ๐ข
โก๏ธ ์ด๊ตญ์ ์ด๊ฑฐ๋ ๊ธฐ์ดํ ์์ฑ์ ๋ง๋ค๊ธฐ ์ํด ์ค๋์ค ์ดํํธ์ ๋ น์ ๊ธฐ๋ฒ์ ํ์ฉํ์ผ๋ฉฐ, ์ฌ์ง์ด ๋ชฉ์๋ฆฌ ๋ณ์กฐ๋ฅผ ํตํด ‘๊ท์ ์ ๋ชฉ์๋ฆฌ’๋ผ๊ณ ํ์ ์ ์ฃผ์์ด์. - โ ๏ธ Tip: ๊ฐ๋ ฌํ ์๋ฆฌ์ ํจ๊ป ์กฐ๋ช ํจ๊ณผ ์กฐํฉ์ ๊ด๊ฐ์ ์๊ฐ·์ฒญ๊ฐ์ ๋์์ ์๋ํ๋ ๋ชฉํ์๋ต๋๋ค! ๐ง
4. ๐ฌ ๊ณต๊ฐ ํ์ฉ๊ณผ ์นด๋ฉ๋ผ ์ต๊ธ์ ๋ฌด์์ ๊ทน๋ํ ๐ ๐ธ
- โญ ๋ถ๊ท์น์ ์ธ ์นด๋ฉ๋ผ ์ํฌ์ ํฌ์ปค์ค ๐ฅ๐
โก๏ธ ํ๋ค๋ฆฌ๋ ์นด๋ฉ๋ผ, ๊ฐ์์ค๋ฐ ์ค์ธ/์ค์์์ผ๋ก ๊ธ๋ฐํ ๊ธด์ฅ๊ฐ ์กฐ์ฑ์ ๋๋ค. / ์ปคํผ ๋๋จธ, ๊ทธ๋ฆผ์ ๋๋จธ๋ฅผ ์ ๋งคํ๊ฒ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ฉฐ ๋ถ์๊ฐ์ ์ ๋ฐํ๋ ์ฐ์ถ ์ ๋ต์ด์์ด์. - โญ ์ข๊ณ ๋ต๋ตํ ๊ณต๊ฐ ์ฐ์ถ ๐งฑ
โก๏ธ ์์ ๋ฐฉ, ๋ณต๋, ์งํ์ค ๋ฑ์ ํ์ฉํด ‘์์ง์ด๊ธฐ ์ด๋ ค์ด ๊ณต๊ฐ’ ๋๋์ ์ค์ผ๋ก์จ, ๊ด๊ฐ์ด ๋ง์น ์ฐ๋ฆฌ๋ ๊ทธ ๊ณต๊ฐ์ ์๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ๋ชฐ์ ๊ฐ์ ๋๋ผ๊ฒ ํ์ด์. - โ ๏ธ Tip: ๋๊ฐ์ ๋ ์ด์์์ด๋ ์ข์ ๋ณต๋์์ ์นด๋ฉ๋ผ๋ฅผ ํ๋ค๋ฉฐ ๋ฑ์ฅํ๋ ์กด์ฌ๋ค์ ๊ฐ์ฅ ์ฌ๋ฉํ ์๊ฐ์ ๋ง๋ค์ด ๋์์ฃ ! ๐ป
5. ๐ฅ ๋ฌด์์ด ์ฅ๋ฉด์ ๊ตฌ๋์ ์์ฑ์ ๊ทน๋ํ ๐จ๐ค
- โญ ์ฐจ๊ฐ์ด ์์๊ณผ ๋๋น๋ฒ โ๏ธ๐ค
โก๏ธ ํ๋์, ํ์, ๊ฒ์ ์ ๊ณ์ด์ ๋ฉ์ธ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํด ์ฐจ๊ฐ์ด ๋๋์ ์ฃผ๋ฉด์ ๋์์ ๋๋น๋๋ ๋ถ์์(ํผ, ๋ถ๊ธฐ ๋ฑ)์ ๊ฐ์กฐํด ๊ณตํฌ์ ๊ฐ๋๋ฅผ ๋์์ด์. - โญ ์ ๋๋ ์์ ์ง์ค ํจ๊ณผ ๐ฏ
โก๏ธ ์นด๋ฉ๋ผ๋ ๋์์์ด ์ด์์ฐ์ ์กด์ฌ ๋๋ ๊ณตํฌ์ค๋ฌ์ด ๋์์ ๊ด๊ฐ์ ์์ ์ ์ ๋ํ๋๋ก ๋ฐฐ์น๋์ด, ‘์ด๊ฒ ์ค์ํ๋ค!’๋ผ๋ ๋ฉ์์ง๋ฅผ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ ๋ฌํ์ด์.
- โ ๏ธ Tip: ์์นซ ๋ฌด๊ฑฐ์ด ๋๋์ด ๋์ง ์๋๋ก ์กฐ๋ช ๊ณผ ์์ ์กฐํฉ์ ์ ๊ฒฝ ์ผ๋ ๊ฒ์ด ๋น์ ‘์์์์คํธ’์ ๋ช ์ฅ์ ์ด์์ฃ ! ๐
6. โจ ์ฌ๋ฆฌ์ ๊ณตํฌ์ ์ธ๊ฐ ๋ด๋ฉด ๊ณต๋ต ์ ๋ต ๐ง ๐
- โญ ์ธ๊ฐ ๋ด๋ฉด์ ๊ณตํฌ๋ฅผ ๋ถ์ถ๊ธฐ๋ ์คํ ๋ฆฌ๋ผ์ธ ๐
โก๏ธ ์ด ์ํ๋ ‘์ ๋ น์ด ๋ค๋ฆฐ ์์ด’๋ผ๋ ์์ฌ๋ฅผ ํตํด, ๋ฌด์์ ์ ๋๋ ค์, ์ฃ์ฑ ๊ฐ, ๋ถ๋๋ฌ์๊น์ง ๊ฑด๋๋ ธ์ด์. ๊ด๊ฐ๋ค์ด ‘๋๋ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋๋ผ๋ ๋๋ ค์’์ ์ง์คํ๊ฒ ํ์ฃ . - โญ ์ฌ๋ฆฌ์ ์ง๋ฌธ ์ ๋ ๊ธฐ์ โ
โก๏ธ ‘์ด๊ฒ๋ ์ด์์ฐ์ธ๊ฐ?, ์ธ๊ฐ์ ์ ์ ํ๊ณ๋ ์ด๋์ธ๊ฐ?’ ๊ฐ์ ์ง๋ฌธ์ ๋จ๊ธฐ๋ฉฐ ๊ด๊ฐ์ด ๊ณฑ์น๊ฒ ๋ง๋ค์์ด์. - โ ๏ธ Tip: ‘์ ์ ๋ ๋๋น์ ๋ถํ์ค์ฑ’์ ๋ฌด์์์ ํต์ฌ, ์ด์์ฐ์ ํ์์ด ‘๊ณผ์ฐ ์ด๊ฑด ์ฌ์ค์ผ๊น?’ ํ๋ ์์ฌ์ ์์๋ด๊ฒ ํ๋ ์ ๋ต์ด์์ด์! ๐งโ๏ธ
๐ ๊ฒฐ๋ก — ์ด์์ฐ ๊ณตํฌ ์ฐ์ถ์ ํต์ฌ ํฌ์ธํธ ์ ๋ฆฌ!
โ ์์ฝ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์คํธ
- ํน์ ๋ถ์ฅ๊ณผ ๋ฉ์ดํฌ์ ์ผ๋ก ์ค๊ฐ๋๋ ๊ดด๋ฌผ ํจ๊ณผ ๐ญ
- ๋น๊ณผ ๊ทธ๋ฆผ์, ์นด๋ฉ๋ผ ์ํฌ๋ก ๊ธด์ฅ๊ฐ ๊ทน๋ํ ๐ฅ๐
- ์๋ฆฌ๋ก ์ฌ๋ฆฌ ์๋ฐ๊ฐ ์กฐ์ฑ ๐ถ๐ฑ
- ๊ณต๊ฐ๊ตฌ์ฑ๊ณผ ๊ตฌ์ฑ์ผ๋ก ๊ณตํฌ ๋ถ์๊ธฐ ๊ฐํ ๐ข๐งโ๏ธ
- ์์ฑ์ ๊ตฌ๋๋ฅผ ํตํ ๊ฐ๊ฐ์ ์๊ทน ๐จ๐บ
- ์ธ๊ฐ ๋ด๋ฉด์ ๋๋ ค์๊ณผ ์ฌ๋ฆฌ ๊ณต๋ต ๐ง ๐ฌ
๐ก ์ค์ ํ! ๐ฏ ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ๋ฐ๋ผ ํ์!
- ๋ฉ์ดํฌ์ ๊ณผ ๋ถ์ฅ: ์ง์์๋ ์ฐ์ต ๊ฐ๋ฅ! ์ ํ๋ธ ์์ ์ฐธ๊ณ ํ๋ฉฐ ๊ดด๋ฌผ ๋ถ์ฅ ๋์ ํ๊ธฐ ๐งโ๏ธโจ
- ์กฐ๋ช ํ์ฉ๋ฒ ์ตํ๊ธฐ: ์ ๋ ์กฐ๋ช ๋ผ๋ฆฌ ์กฐํฉํด์ ์ง์์๋ ์ํ ๊ฐ์ ์ด๋ ์ฐ์ถ! ๐๐ฏ๏ธ
- ์๋ฆฌ ํจ๊ณผ ํ์ฉ: ๋ฌด๋ฃ ์ฌ์ด๋ ํด๋ฆฝ ํน์ ์ค๋์ค ํธ์ง ์ฑ์ผ๋ก ์ด์์ฐ์ ์๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋ณด๊ธฐ ๐๐ง
- ๊ณต๊ฐ ๊ณํ: ์์ ๋ฐฉ์ด๋ ์ง์์ ์ข๊ณ ์ด๋์ด ๊ณต๊ฐ์ ๋ง๋ค์ด ๋ฌด์์ด ๋ถ์๊ธฐ ๊พธ๋ฏธ๊ธฐ ๐งฑ๐ฆ
- ์ฌ๋ฆฌ์ ๊ธด์ฅ๊ฐ: ๊ณตํฌ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋ง๋ค์ด๋ณด๊ฑฐ๋, ๊ด๋ ํ ๋๋ ๋๋๊ธฐ ๐ป๐ฌ
์ด์ ๋! ๐ป๐ฌ
70๋ ๋ ์์์์คํธ์ ์ฐ์ถ ๋น๋ฐ์ ํตํด, ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ณตํฌ๋ฅผ ๋ง์คํฐํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ๊น์ง ์๊ฒ ๋์์ด์. ์ด๋ฒ ๊ธฐํ์ ์ง์์๋ ์์ฝ๊ฒ ๊ณตํฌ ์ฐ์ถ ๊ธฐ๋ฒ์ ์ฐ์ตํด๋ณด๋ฉด์, ๋ฌด์์์ ์ง์๋ฅผ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์ธ์! ๐๐น
ํน์ ๋ ๊ถ๊ธํ ๋ด์ฉ์ด๋, ๊น์ด ์๋ ๊ณตํฌ ์ฐ์ถ ๋ ธํ์ฐ๊ฐ ๊ถ๊ธํ๋ค๋ฉด ๋๊ธ๋ก ๋จ๊ฒจ์ฃผ์ธ์! ๐โจ
๊ทธ๋ผ, ๋ค์์ ๋ ๋ฌด์ญ๊ณ ์ฌ๋ฏธ์๋ ์ด์ผ๊ธฐ๋ก ๋ง๋์! ๐๐คก
์ด์ ๊ธ ๋ณด๊ธฐ!!
30๋ ๋ถ๋ชจ์ 5์ธ ์์ด ๋ชจ๋ ๋ง์กฑํ ์ ๋๋ฉ์ด์ 3ํธ๊ณผ ์ํผ๋ฐฐ๋
๐ฌ 30๋ ๋ถ๋ชจ์ 5์ธ ์์ด ๋ชจ๋ ๋ง์กฑํ ์ ๋๋ฉ์ด์ 3ํธ๊ณผ ์ํผ๋ฐฐ๋์๋ ํ์ธ์! ๐ ์ค๋์ ๊ฐ์กฑ ๋ชจ๋๊ฐ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๊ฐ์ํ ์ ์๋ ์ ๋๋ฉ์ด์ 3ํธ๊ณผ ๊ทธ์๋ ๋ค๋ฅด๊ฒ ์ ์พํ๋ฉด์๋ ์กฐ๊ธ์ ์ด๋ฅธ๋ค ๋ง์
7.asmrbita.com