์ ๊ฒฝ๊ณผํ์๊ฐ ๋ถ์ํ ์ดํฐ๋ ์ ์ค์ธ ์ 5๊ฐ์ง ๊ณผํ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ๊ณผ ์ค๋ฅ ๐๐ง ๐ฌ
์ฌ๋ฌ๋ถ, ํน์ <์ดํฐ๋ ์ ์ค์ธ>์ด๋ผ๋ ์ํ๋ฅผ ๋ณด์ จ๋์? ๐ฅ ์ด ์ํ๋ ์ฌ๋๊ณผ ๊ธฐ์ต, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ธ๊ฐ ๋์ ์ ๋น๋ฅผ ๋ค๋ฃฌ ๋ช ์์ธ๋ฐ์. ๋ง์ ๋ถ๋ค์ด โ๊ธฐ์ต ์ง์ฐ๊ธฐ ๊ธฐ์ ์ด ์ ๋ง ๊ฐ๋ฅํ ๊น?โ๋ผ๋ ๊ถ๊ธ์ฆ์ ํ๊ณ ๊ณ์ค ๊ฑฐ์์. ๐ค ์ค๋์ ์ ๊ฒฝ๊ณผํ์๊ฐ ์ง์ ์ํ ์ ๊ณผํ์ ์์๋ค์ ๋ถ์ํ๋ฉฐ, โ๊ฐ๋ฅํ ์ โ๊ณผ โํ์ค๊ณผ ๋ง์ง ์๋ ์ค๋ฅโ๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํ ์ง์ด๋ณด์์ต๋๋ค.
์ํ ์ ๋ก๋งจ์ค๋ ์ข์ง๋ง, ๊ทธ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ ์จ๊ฒจ์ง ๋ ๊ณผํ ์ด์ผ๊ธฐ๊น์ง ํจ๊ป ์ฆ๊ธฐ๋ฉด ๊ฐ์๋ ํจ์ฌ ๋ ํ๋ถํด์ง๋๋ค! ๐ ์, ๊ทธ๋ผ ์์ํด ๋ณผ๊น์?
๐ฏ ๋ชฉ์ฐจ
- ์ํ ์๊ฐ ๋ฐ ์ ๊ฒฝ๊ณผํ ๋ฐฐ๊ฒฝ
- 5๊ฐ์ง ๊ณผํ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ โ
- 5๊ฐ์ง ๊ณผํ์ ์ค๋ฅ โ
- ๊ธฐ์ต๊ณผ ๋ ๊ณผํ ์ต์ ์ฐ๊ตฌ ํํฉ
- ๊ฒฐ๋ก ๋ฐ Q&A ์น์
1. ๐๏ธ ์ดํฐ๋ ์ ์ค์ธ๊ณผ ์ ๊ฒฝ๊ณผํ: ์งง์ ์๊ฐ
<์ดํฐ๋ ์ ์ค์ธ>(Eternal Sunshine of the Spotless Mind, 2004)์ ๊ธฐ์ต์ ์ง์ ๊ณผ๊ฑฐ ์ฐ์ธ์ ์๊ฒ ํ๋ โ๊ธฐ์ต ์ญ์ โ ์์ ์ ์์ฌ๋ก ํ SF ๋ก๋งจ์ค ์ํ์ ๋๋ค. ๐ง ๐ ํน๋ณํ ๊ณผํ๊ธฐ์ ์ด ์ธ๊ฐ ๊ฐ์ ๊ณผ ๋ ๊ตฌ์กฐ์ ์ด๋ค ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์๋์ง ์์๋ ฅ์ ์๊ทนํ์ฃ .
- ์ด ์ํ๋ ๋๊ณผํ, ์ฌ๋ฆฌํ, ์ธ์ง๊ณผํ์ ๋ฐฐ๊ฒฝ์ผ๋ก ํด์ ํ๋ ๋ ๊ณผํ์๋ค ์ฌ์ด์์ โ๊ธฐ์ต ์กฐ์์ ์ด๋ ์ ๋๊น์ง ๊ฐ๋ฅํ ๊น?โ๋ผ๋ ์ง๋ฌธ์ ๋์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
- ์ค์ ๋๋ฅผ ์ฐ๊ตฌํ๋ ์ ๊ฒฝ๊ณผํ์๋ก์, ์ ๋ ์ํ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด์ โ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ์ด๊ฒ ๊ฐ๋ฅํ๊ฐ?โ ๊ถ๊ธํด์ก์ต๋๋ค.
์ค๋์ ๊ธฐ์ต๊ณผ ๋์ ์ง์คํด ์ํ ์ ๊ณผํ ์์๋ฅผ ์ดํด๋ณผ๊ฒ์! ๐ค
2. โ ์ดํฐ๋ ์ ์ค์ธ ์ 5๊ฐ์ง ๊ณผํ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ
1) ๊ธฐ์ต์ ๋ ์ โ์ ๊ฒฝ ์ฐ๊ฒฐ๋งโ์ ํจํด์ด๋ค
- ๋๋ ๋ด๋ฐ(์ ๊ฒฝ์ธํฌ)๊ณผ ์๋ ์ค(์ ๊ฒฝ ์ ํฉ๋ถ)๋ก ๊ธฐ์ต์ ์ ์ฅํฉ๋๋ค. ๊ฐ๊ฐ์ ๊ธฐ์ต์ ํน์ ํ ๋ด๋ฐ์ ํ์ฑํ ํจํด์ ์ํด ํ์ฑ๋์ฃ .
- ์ํ์ฒ๋ผ ํน์ ๊ธฐ์ต๋ง ํ๊น์ผ๋ก ์ ๋ฐํ๊ฒ ์ฐพ์๋ด๊ณ ์ง์ธ ์ ์๋ค๋ ๊ฐ์ค์ด ๊ณผํ์๋ค ์ฌ์ด์์ ์ฐ๊ตฌ๋๊ณ ์์ต๋๋ค.
- ์ต๊ทผ ์ฐ๊ตฌ์์๋ ๊ธฐ์ต์ ์์น์ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ ๋์ ํน์ ์์ญ์ ํ์ฑ/์ต์ ํด ๊ธฐ์ต์ ์กฐ์ํ๋ ๋๋ฌผ์ด ์คํ ์ค์ด๊ธฐ๋ ํด์. ๐๐ฌ
2) ๋จ๊ธฐ ๊ธฐ์ต๊ณผ ์ฅ๊ธฐ ๊ธฐ์ต์ ๋ถ๋ฆฌ ๊ฐ๋ฅ์ฑ
- <์ดํฐ๋ ์ ์ค์ธ>์์๋ ์ค๋๋ ๊ธฐ์ต๋ง ์ ๊ฑฐํ์ง๋ง, ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ๋จ๊ธฐ ๊ธฐ์ต(Working Memory)๊ณผ ์ฅ๊ธฐ ๊ธฐ์ต(Long-Term Memory)์ ๋ถ๋ช ํ ๋ค๋ฆ ๋๋ค.
- ๊ธฐ์ต ์ญ์ ๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ๋ ค๋ฉด ์ด ๋ ๊ฐ์ง๋ฅผ ๊ตฌ๋ถํด ํน์ ์์ญ๋ง ์๋์ผ ํ์ฃ . ์ด ๊ตฌ๋ถ์ ๊ฐ๋ฅํ์ง๋ง, ์๋ฒฝํ ์ ์ด๋ ์์ง ์ด๋ ค์ด ํธ์ ๋๋ค.
3) ๊ฐ์ ๊ธฐ์ต ์ญ์ ์ ์ฐ๊ด๋ โํธ๋์ฒด(์๋ฏธ๊ทธ๋ฌ๋ผ)โ
- ์ํ์์ ๊ฐ์ ์ ์ผ๋ก ์์ฒ ๋ฐ์ ๊ธฐ์ต๋ง ๊ณจ๋ผ ์ง์ฐ๋ ์ฅ๋ฉด์ด ๋์ค์ฃ . ๊ฐ์ ์ ๋ด๋นํ๋ ๋ ์์ญ์ธ ํธ๋์ฒด๋ ๊ธฐ์ต๊ณผ ๊ฐ์ ์ ์ฐ๊ฒฐ์ ๋ด๋นํฉ๋๋ค.
- ์ ๊ฒฝ๊ณผํ ์ฐ๊ตฌ๋ฅผ ๋ณด๋ฉด, ํธ๋์ฒด์ ๊ฐํด์ง๋ ์๊ทน์ ์กฐ์ ํ๋ฉด ๊ฐ์ ์ด ๋ ๊ฐ๋ ฌํ๊ฒ ๋๊ปด์ง๋๋ก ๋ง๋๋ ๊ฑด ๋ถ๋ถ์ ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฅํด์.
4) ์ ๊ฒฝ๊ฐ์์ฑ์ ํตํ ๊ธฐ์ต ์ฌ๊ตฌ์ฑ
- ๊ธฐ์ต์ ๊ณ ์ ๋ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ ์ฌ๊ตฌ์ฑ๋๋ฉด์ ๋ณํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ํ์ฒ๋ผ ๊ธฐ์ต์ ์์ ํ ์ญ์ ํ์ง๋ ๋ชปํด๋ ์ฌํด์ํด ๊ธฐ์ต์ ๊ฐ๋๋ฅผ ๋ฎ์ถ๊ฑฐ๋ ๋ณํ์ํค๋ ๊ฒ์ ์ถฉ๋ถํ ํ์ค์ ์ธ ์ ๊ทผ์ ๋๋ค.
- ๊ธฐ์ต ์ฌ๊ตฌ์ฑ์ ์ฌ๋ฆฌ์น๋ฃ(์: CBT)์์ ์ด๋ฏธ ํ์ฉ๋๊ณ ์์ฃ .
5) ๊ธฐ์ต์ ์์น ํน์ ๊ณผ ์ ๊ฒฝ๋ง ์กฐ์ ๊ธฐ์ ์ ๋ฐ์
- ์ต๊ทผ ๋ ์ด๋ฏธ์ง ๊ธฐ์ (fMRI, PET ๋ฑ)๊ณผ ๊ด์ ์ ํ(optogenetics) ๋๋ถ์ ๋ ๋ด ํน์ ๊ธฐ์ต์ ํ์ฑ ์์ญ์ ํ์ธํ๋ ์ฐ๊ตฌ๊ฐ ํ๋ฐํ ์งํ ์ค์ ๋๋ค.
- ๋ฏธ๋์๋ ํน์ ๊ธฐ์ต ํ๋ก๋ฅผ ์ธ์ ๊ฐ ์ ํ์ ์ผ๋ก ์กฐ์ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์ ์ ๋์์ง๊ณ ์์ต๋๋ค. ๊ตญ๋ฆฝ๊ณผํ์ ์ ๊ฒฝ๊ณผํ ์ฐ๊ตฌ ๋ ์ด ๋ถ์ผ์ ์ต์ ๋ํฅ์ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค.
3. โ ์ดํฐ๋ ์ ์ค์ธ ์ 5๊ฐ์ง ๊ณผํ์ ์ค๋ฅ
1) ๊ธฐ์ต ์ญ์ ๊ณผ์ ์ ์ ํ์ฑ ๊ณผ๋ํ๊ฐ
- ์ํ์์ ๊ธฐ์ต ์ญ์ ๊ฐ ๋ง๋ฒ์ฒ๋ผ ํ๋ฒ์ ๊น๋ํ๊ฒ ์ฒ๋ฆฌ๋์ง๋ง, ์ค์ ๋์ ๊ธฐ์ต์ ๋ถ์ฐ์ ์ด๊ณ ์ค์ฒฉ๋์ด ์์ด ํน์ ํ๋๋ง์ ์๋ฒฝํ ์ง์ฐ๊ธด ์ด๋ ต์ต๋๋ค.
- ๊ธฐ์ต์ ์ฌ๋ฌ ๋ ๋ถ์์ ๊ฑธ์ณ ์ ์ฅ๋๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ์ ํํ ๊ทธ ๋ถ๋ถ๋ง ์ ๊ฑฐํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ๋ถ๊ฐ๋ฅํด์.
2) ๊ธฐ์ต ์ญ์ ํ ์์ ํ ๋ง๊ฐ ๊ฐ์
- ๊ธฐ์ต์ด ์์ ํ ์ญ์ ๋ผ์ ๊ทธ์ ๋ฐ๋ฅธ ์ถ์ ์ํฅ์ด ์๋ค๋ ๊ฐ์ ์ ํ์ค๊ณผ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ฐ ๋ฉ๋๋ค.
- ๊ธฐ์ต์ ํ๋, ๊ฐ์ , ์ธ๊ฒฉ ๋ฑ ๋ณตํฉ์ ์ธ ์ํฅ์ ์ฃผ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋จ์ ์ญ์ ๋ ์ฌ๋ฆฌ์ ๋ถ์์ฉ์ด๋ ํผ๋์ ์ด๋ํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ํฝ๋๋ค.
3) ๊ธฐ์ต๋ง ๊ณจ๋ผ โ์ ๋ณ์ โ ์ญ์ ๋ ์์ง ๋ถ๊ฐ๋ฅ
- ์ํ์ฒ๋ผ ํน์ ์ฌ๋์ด๋ ์๊ฐ์ ๋ํ ๊ธฐ์ต๋ง ๋ฏ์ด๋ด๋ ๊ฒ์ ํ์ฌ ๊ธฐ์ ๋ก ๋งค์ฐ ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ์ธ๊ฐ ๊ธฐ์ต์ ๋ค์ค ๊ฐ๊ฐยทํ๊ฒฝ ๋ฐ์ดํฐ์ ๋ณตํฉ์ ์ผ๋ก ์ฐ๊ฒฐ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
4) ๊ธฐ์ต ์ญ์ ํ ์ ๊ฒฝ๋ง ์ฌ๊ตฌ์ฑ์ ๊ฐ๊ณผ
- ๊ธฐ์ต ์ญ์ ์ ๋๊ฐ ๊ทธ ๋น์๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค์ ์ฑ์ฐ๊ฑฐ๋ ์ฌ๊ตฌ์ฑํ๋ ๊ณผ์ ์ด ๋ฌด์๋์ด์. ์ด๋ ๊ธฐ์ต์ ์ญ์ ๊ฐ ๋จ์ํ ํ๋ฐฑ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋์ ๋ณด์ฌ์ค๋๋ค.
5) ๊ฐ์ ๊ณผ ๊ธฐ์ต ๋ถ๋ฆฌ์ ๋นํ์ค์ฑ
- ์ํ์์ ๊ฐ์ ๊ธฐ์ต์ ๋ฐ๋ก ์ง์ฐ๋ ๋ฑ ๊ฐ์ ๊ณผ ๊ธฐ์ต์ด ์ฝ๊ฒ ๋ถ๋ฆฌ๋์ง๋ง, ์ด ๋์ ์ ๊ฒฝ์๋ฌผํ์ ์ผ๋ก ๋งค์ฐ ๋ฐ์ ํด ๋ถ๋ฆฌ๊ฐ ์ฝ์ง ์์ต๋๋ค.
๋ณด๊ฑด๋ณต์ง๋ถ ๋๊ณผํ์ ๋ณด์ผํฐ ์์๋ ํ์ฌ ์ ๊ฒฝ๊ณผํ๊ณ๊ฐ ์ธ์ ํ๋ ๊ธฐ์ต ์กฐ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ ํ๊ณ๋ฅผ ์ ์ค๋ช ํ๊ณ ์์ผ๋ ์ฐธ๊ณ ํ์ธ์!
4. ๐ฌ ์ต์ ์ ๊ฒฝ๊ณผํ ๊ธฐ์ต ์ฐ๊ตฌ์ ์ค์ ์ ์ฉ ์ฌ๋ก
- ๊ธฐ์ต ๊ณตํ(Neuroengineering): ๋ํ๋ฅผ ์ด์ฉํด ๊ธฐ์ต์ ๊ฐํํ๊ฑฐ๋ ์ต์ ํ๋ ๊ธฐ์ ๊ฐ๋ฐ ์ค
- ๊ด์ ์ ํ(optogenetics): ๋น์ผ๋ก ์ ๊ฒฝ์ธํฌ๋ฅผ ํ์ฑํ ๋๋ ์ฐจ๋จํด ๊ธฐ์ต ํ๋ ์กฐ์
- ์น๋งค์ PTSD ์น๋ฃ๋ฒ: ๊ธฐ์ต ํ์ฑ/์๊ฑฐ ๋ฉ์ปค๋์ฆ ์ฐ๊ตฌ ํตํด ์น๋ฃ๋ฒ ๊ณ ๋ํ
- ๊ธฐ์ต์กฐ์์ ์์ง ์ด๊ธฐ ๋จ๊ณ์ง๋ง, ์คํธ๋ ์ค ์ํยทํธ๋ผ์ฐ๋ง ์น๋ฃ ๋ฑ ์ค์ฉ์ ์์ฉ ๊ฐ๋ฅ์ฑ ์ปค์ง๋ ์ค์ ๋๋ค.
์ค์ ๋ก ์ ๊ฒฝ๊ณผํ ์ฐ๊ตฌ๋ ๊ตญ๋ฆฝ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ผํฐ์ ๊ฐ์ ๊ณต์ ๋ ฅ ์๋ ๊ธฐ๊ด์์ ํ๋ฐํ ์งํ๋ฉ๋๋ค.
5. โ ๊ฒฐ๋ก ๋ฐ ๋ ์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ํ ์์ ์ ๋ฆฌ
โญ ๊ธฐ์ต๊ณผ ๋๊ณผํ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ๊ณผ ํ๊ณ Checklist โญ
- โ ๊ธฐ์ต์ ๋์ ์ ๊ฒฝ๋ง๊ณผ ์๋ ์ค ๊ตฌ์กฐ์ ์ ์ฅ๋์ด ์์ด ํฅํ ์กฐ์ ๊ฐ๋ฅ์ฑ ์กด์ฌ
- โ ๊ฐ์ ๊ธฐ์ต์ ํน์ ๋ ๋ถ์์ธ ํธ๋์ฒด์ ๋ฐ์ ํด ์ผ๋ถ ์ ํ์ ์กฐ์ ๊ฐ๋ฅ
- โ ํ์ฌ ๊ธฐ์ ๋ก ํน์ ๊ธฐ์ต๋ง ์์ ์ญ์ ํ๋ ๊ฒ์ ์์ง ์์ํ ๊ณผ์
- โ ๊ธฐ์ต ์ญ์ ํ ์ฌ๋ฆฌ์ ๋ถ์์ฉ๊ณผ ๋ ๋ด ์ฌ๊ตฌ์ฑ ๊ณผ์ ์ค์
- โ ๊ธฐ์ต ์กฐ์ ์ฐ๊ตฌ๋ ์น๋งค, PTSD ๋ฑ ์น๋ฃ์ ์ ๋งํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ ์ ๊ณต
๐ ์ถ๊ฐ ์๋ฃ ๋ฐ ์ฐธ๊ณ ๋งํฌ
- ๊ตญ๋ฆฝ๊ณผํ์ ๋๊ณผํ ์ผํฐ - https://www.ninds.nih.gov/
- ๋ณด๊ฑด๋ณต์ง๋ถ ๋๊ณผํ์ ๋ณด์ผํฐ - https://www.brain.go.kr/
- ๊ตญ๋ฆฝ์ ์ ๊ฑด๊ฐ์ผํฐ - https://www.ncmh.go.kr/
- ๋ํ์ ๊ฒฝ๊ณผํํ - https://www.ksn.or.kr/
- ์ํ <์ดํฐ๋ ์ ์ค์ธ> ๊ณต์ ์ ๋ณด - IMDb
โ ์์ฃผ ๋ฌป๋ ์ง๋ฌธ FAQ
Q1. ๊ธฐ์ต ์ญ์ ๊ธฐ์ ์ด ์์ผ๋ก ์ํ์ฒ๋ผ ์์ฉํ๋ ์ ์๋์?
A1. ๋จ๊ธฐ์ ์ผ๋ก๋ ์ด๋ ต์ง๋ง, ํน์ ๊ธฐ์ต ์กฐ์ ๊ธฐ์ ์ ์ผ๋ถ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ๋ถ์ผ์์ ์ค์ฉํ๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์ปค์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
Q2. ์ ๊ธฐ์ต์ ์์ ํ ์ง์ฐ๋ ๊ฒ ์ด๋ ค์ด๊ฐ์?
A2. ๊ธฐ์ต์ ์ฌ๋ฌ ์ ๊ฒฝํ๋ก์ ๋ถ์ฐ ์ ์ฅ๋๊ณ ๊ฐ์ ยท์ฐ์ ๋ฑ ๋ณตํฉ์ ์ผ๋ก ์ฝํ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์
๋๋ค.
Q3. ์ฐ๋ฆฌ ๋๊ฐ ๊ธฐ์ต ์ญ์ ํ ๋น์๋ฆฌ๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ์ฑ์ฐ๋์?
A3. ๋๋ ํญ์ ๋คํธ์ํฌ๋ฅผ ์ฌ๊ตฌ์ฑํ๋ฉฐ, ์๋ก์ด ๊ฒฝํ์ด๋ ์ถ์ต์ด ๊ทธ ๋น์๋ฆฌ๋ฅผ ๋์ฒดํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ค๋์ ์ดํฐ๋ ์ ์ค์ธ ์ ๊ธฐ์ต ์ญ์ ๊ธฐ์ ์ ์ ๊ฒฝ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ํด๋ถํด ๋ดค์ต๋๋ค. ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ๊ธฐ์ตํ ์๋ก ์ฑ์ฅํ๋ ์ธ์, ์ง๊ธ ์ด ์๊ฐ์ ์์คํจ์ ๋๋ผ๋ฉฐ ์ํ์ ํจ๊ป ๋๊ณผํ์ ๋ฏธ๋๋ฅผ ๊ธฐ๋ํด ๋ณด์ ์! ๐๐ง โจ
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค! ๐
#ํด์ํ๊ทธ
#์ดํฐ๋์ ์ค์ธ #๊ธฐ์ต์ญ์ #์ ๊ฒฝ๊ณผํ #๋๊ณผํ #๊ธฐ์ต์กฐ์ #๊ณผํ์ ๋ถ์ #์ํ๋ฆฌ๋ทฐ #์ธ์ง๊ณผํ #๊ธฐ์ต๊ณผ๊ฐ์ #์์ธ์ ๊ฒฝ๊ณผํ #PTSD์น๋ฃ #๊ด์ ์ ํ #๋์ฐ๊ตฌ #ํ๊ตญ์ ๊ฒฝ๊ณผํํ #์ํ์๊ณผํ