λ―Έλμ κ±°μ₯: λ°λμ λ΄μΌ ν μ μ κ°λ λμ μ²μΆ μ±μ₯ λλΌλ§ 8μ π¬πβ¨
μ¬λ¬λΆ, νΉμ μμ¦ λ μ€λ₯΄λ μ μ κ°λ λ€μ μνμ΄ κΆκΈνμ§ μλμ?π€ μ€λμ μ±μ₯ λλΌλ§μ κ½, λμλ₯Ό λ°°κ²½μΌλ‘ ν μ²μΆλ€μ μ΄μΌκΈ°λ₯Ό λ΄μ μ μ κ°λ 8νμ μκ°νλ©΄μ, κ·Έλ€μ΄ λ§λ€μ΄ λ΄λ κ°λκ³Ό λ©μμ§λ₯Ό ν¨κ» μ΄ν΄λ³΄λ €κ³ ν΄μ!ππ₯
π μλ‘ : μ μ§κΈ λμ μ²μΆ μ±μ₯ λλΌλ§μ μ£Όλͺ©ν΄μΌ ν κΉ?β
μμ¦ μν μμ₯μ μ μ ν λ°λμ΄ λΆκ³ μμ΄μ. λ°λ‘ λμλ₯Ό λ°°κ²½μΌλ‘ ν μ²μΆ μ±μ₯ λλΌλ§λ€μ΄μ£ !ππ« μ΄ μνλ€μ μ μ μΈλμ νμ€κ³Ό ν¬λ§μ νμ€κ° μκ² κ·Έλ €λ΄λ©΄μ, μ°λ¦¬ λͺ¨λμκ² κ³΅κ°κ³Ό μλ‘λ₯Ό μ μ¬νκ³ μλ΅λλ€.πβ¨
κ·ΈλΌ, μμΌλ‘ μ£Όλͺ©ν΄μΌ ν μ μ κ°λ λ€μ΄ λ§λ€μ΄λ΄λ λμ μ μ²μΆ μ΄μΌκΈ°λ₯Ό ν¨κ» ννν΄ λ³Όκ²μ!πΆβοΈπΆβοΈπ¬
π μ μ κ°λ λμ μ²μΆ μ±μ₯ λλΌλ§ 8μ
μ΄λ² 리μ€νΈλ μμλ―Έ, μ€ν 리, λ©μμ§, μ°κΈ°λ ₯ λ±μ κΈ°μ€μΌλ‘ μ μ νμ΄μ. β μ¬λ¬λΆμ΄ λ¨μν μμ²νκΈ°λ§ νλ κ²μμ κ·ΈμΉμ§ μκ³ , μλ‘μ΄ μ±μ₯μ μΈμ¬μ΄νΈλ₯Ό μ»μ μ μλλ‘ μμΈνκ² νμ΄λ³Όκ²μ!π
1. κΉνλ κ°λ | “μμΈμ λ°€” ππ₯
π κ°μ
- λμμ μ²μΆμ μΈμΈν¨κ³Ό νλ ₯μ λμμ λ΄μ μνβ¨
- μ μΈλ΅μ§ μμ μ¬μΈν μ°μΆλ ₯κ³Ό κ°μ±μ μμλ―Έ κ³ μπ
- λ°°κ²½: μμΈ λμ¬μ λ°€ νκ²½π
β νΉμ§
- λμμ λΉκ³Ό κ·Έλ¦Όμλ₯Ό μ λ¬νκ² μ‘°νππ€
- νμ€μ μΈ μ²μΆ κ³ λ―Όκ³Ό λ¬λ¬ν μ¬λ μ΄μΌκΈ° λμμ κ·Έλ €λπ
- μμ κ³Ό μμ± νμ©μ΄ λ°μ΄λ¨π΅π¨
π’ μμ² ν¬μΈνΈ
- λμ μ κ³ λ κ°κ³Ό ν¬λ§μ μ‘°νπβ¨
- μ£ΌμΈκ³΅ κ°μ μ μ 곡κ°νκΈ°π€
- μλ¦λ€μ΄ μμΈ μΌκ²½κ³Ό κ°μ± μ°μΆ κ°μνκΈ°ππ
π κ΄λ ν
- λμ λ°°κ²½μ μ‘°λͺ κ³Ό μμ μ μ§μ€νμΈμπΆπ₯
- κ°μ μ μμ§νκ² λ°μλ€μ¬ 보μΈμβ€οΈ
2. λ°λ―Όμ€ κ°λ | “νκ°μ λ΄” πΈπ
π κ°μ
- μμ°κ³Ό λμκ° μ΄μ°λ¬μ§ λ°°κ²½μμ μ±μ₯νλ μ²μΆλ€ μ΄μΌκΈ°πΏποΈ
- κ°κ°μ μΈ μ΄¬μ κΈ°λ²κ³Ό ν‘μΈλ ₯ κ°ν μ€ν 리π₯
- λ°°κ²½: μμΈ νκ° μ£Όλ³, λ΄μ² πΊ
β νΉμ§
- κ³μ μ λ³νμ μ²μΆμ μ±μ₯ λ³νπΈπ±
- κΈ°λ€λ¦Όκ³Ό μ€λ , μμ μ°ΎκΈ°λ₯Ό μ¬μΈνκ² κ·Έλ € λποΈπ¬
- μμ°κ³Ό λμκ° λμ‘°λ₯Ό μ΄λ£¨λ μκ°μ ννπ₯
π’ μμ² ν¬μΈνΈ
- μμ° μμμμ λ΄λ©΄ μ±μ₯ νμπ³β¨
- κ³μ μ μμ§ μλ―Έ μ΄ν΄νκΈ°πΌβοΈ
- λ°°κ²½μμ κ³Ό ν¨κ» κ°μ± λͺ°μ νκΈ°πΆ
π ν
- μμ° μ리μ λμμ μμμ΄ μ΄μ°λ¬μ§ μ₯λ©΄μ μ§μ€νμΈμπ§
- μ£ΌμΈκ³΅μ κ°μ λ³νμ μ£Όλͺ©!π
3. μ΄μμ§ κ°λ | “거리μ μ΄μΌκΈ°” πΆβοΈπΆβοΈ
π κ°μ
- λμ¬ κ±°λ¦¬μμ λ§λλ λ€μν μ²μΆμ λͺ¨μ΅λ€π₯π£οΈ
- λ©μμ§ μ λ¬μ μ§μ€μ μ΄μ§λ§ λ°λ»ν μ°μΆβοΈ
- λ°°κ²½: μμΈ κ±°λ¦¬μ μ§νμ² μπ
β νΉμ§
- μκ°μ λ§λ¨κ³Ό μ΄λ³, κΏμ μ«λ μ²μΆμ μ΄μΌκΈ°ππ
- μ λ¨Έμ μ§μ§ν¨μ΄ μ‘°νλ λμ¬π¬
- λΉ λ₯Έ νΈμ§κ³Ό κ°λ ¬ν μκ°β‘π¨
π’ μμ² ν¬μΈνΈ
- 거리μ μμν νμ₯κ° λλΌκΈ°πΆβοΈπ
- μΈλ¬Όλ€μ μ§μ¬ μ΄λ¦° μ΄μΌκΈ°μ 곡κ°νκΈ°π€
- λΉ λ₯Έ μ κ° μ λ°λ»ν λ©μμ§ μ°ΎκΈ°β¨
π κ΄μ κΏν
- κ°λ νΉμ μ 리λ¬κ°κ³Ό λ―Έμ₯μΌμ μ§μ€νμΈμπ₯π¬
- μΈλ¬Όλ€μ μ΄μΌκΈ° μ ν¬λ§ λ©μμ§λ₯Ό λμΉμ§ μκΈ°!π―
4. μμμ κ°λ | “μ§νμ² 7νΈμ ” ππ¬
π κ°μ
- μΆν΄κ·Ό κΈΈ μμν μ²μΆμ μ΄μΌκΈ°λ₯Ό λ΄μλ΄λ μνπΆοΈπ
- νμ€μ μ΄κ³ μΈλ°ν μΈλ¬Ό λ¬μ¬μ λ°λ»ν λ©μμ§π
- λ°°κ²½: μμΈ μ§νμ² 7νΈμ κ³³κ³³
β νΉμ§
- μΌμ μ μμ κΈ°μ κ³Ό μ±μ₯μ ν¬μ°©π
- λ€μν μΈλ¬Ό κ΅°μ μ κ³΅κ° ν¬μΈνΈ νλΆβ
- λ―Έλλ©ν μμλ―Έμ κΉμ κ°μ±π€
π’ μμ² ν¬μΈνΈ
- μΌμ μμμ λ°κ²¬νλ μ±μ₯μ νΈπβ¨
- μΈλ¬Όλ³ μ¬μ°κ³Ό κ°μ μ νμ νκΈ°π€²
- μμ£Ό κ°λ κ³³μμ λλΌλ μμΈμ μκΈ° μ΄νΌκΈ°π
π ν
- μΆν΄κ·Όμκ°μ μμν μΌμμ μ§μ€νκΈ°π€
- μΈλ¬Ό κ°μ κ΄κ³μ λ³νμ λν μ΄ν΄μ¬ ν€μ°κΈ°π§
5. λ―Όμ§μ κ°λ | “μ²μΆμ λ²½ν” π¨π©π
π κ°μ
- λμ κ³³κ³³ λ²½νμ ν¨κ» μ±μ₯νλ μ΄μΌκΈ°π
- μκ°μ κ°κ°κ³Ό λ°λ»ν λ©μμ§κ° κ°μ π
- λ°°κ²½: μμΈ λ§ν¬κ΅¬, νλ λ± λ²½ν 거리
β νΉμ§
- λ²½νμ λμμ λ¬Ένμ κ²°ν©, μ²μΆμ ν¬λ§ λ©μμ§ μ λ¬π
- κ°μ±μ μμκ³Ό μμ μ΄ μ΄μ°λ¬μ§πΆ
- κΏκ³Ό νμ€ μ¬μ΄μ λλ λ§λ₯Ό μ¬μ€μ μΌλ‘ κ·Έλ €λπΌοΈ
π’ μμ² ν¬μΈνΈ
- λ²½νμ λμ νκ²½μ μ‘°ν κ°μνκΈ°π¨π
- μΊλ¦ν°λ€μ κΏ, κ³ λ―Ό, μ±μ₯곡κ°νκΈ°π€
- μμ κ³Ό λμ λ¬Ένμ μ΅ν©κ²½ννκΈ°β¨
π κ΄λ κΏν
- λ²½ν 거리 μ°μ± ν μν μ λ©μμ§ κ³±μΉκΈ°π£οΈ
- μΊλ¦ν°μ μ±μ₯ κ³Όμ μ μκΈ° μ΄μΌκΈ° ν¬μνκΈ°π―
6. κ°λ―ΌνΈ κ°λ | “νμ λμμ μκΉ” ποΈπ₯
π κ°μ
- λμμ νμ μμμ λΉλλ μ²μΆμ 컬λ¬λ₯Ό λ€λ£Έβ¨π
- λ νΉν μ½λΌμ£Ό μμ κΈ°λ²κ³Ό κ°λ ¬ν ν€ νν° μ¬μ©π€π
- λ°°κ²½: μμΈμ ꡬμꡬμ, μ¬κ°λ° μ§μ
β νΉμ§
- λμ μ¬μκ³Ό μ²μΆμ μ±μ₯ μ°κ²°ππ±
- λμ μ¬μκ³Ό κ°κ°μΈμ λ΄λ©΄ λ³ν λ³νπ
- μ¬μΈν λ΄λ¬ν°λΈμ κ°λ ¬ν λΉμ£ΌμΌ λλΉπ₯
π’ μμ² ν¬μΈνΈ
- λμ κ²½κ΄ λ³νμ μΈλ¬Ό μ±μ₯ λ³ννκΈ°π
- μμ κΈ°λ²κ³Ό μκ°μ μλ―Έ μ΄ν΄νκΈ°π₯π¨
- λμ μ¬μ κ΄λ ¨ λ©μμ§ κ°μνκΈ°π
π ν
- λ―Έμ₯μΌκ³Ό μμ± μ°μΆμ λκΈΈμ κΈ°μΈμ΄κΈ°π
- λμμ μΈλ¬Όμ μ°κ²°κ³ 리 νμνκΈ°π
7. μ€μΈλ―Ό κ°λ | “μ¬μΌ λλΌμ΄λΈ” ππ
π κ°μ
- λ°€κΈΈμ λ¬λ¦¬λ μ°¨ μμμ νΌμ³μ§λ μ²μΆ μ€ν 리ππ
- λΆμκΈ°μ μμ , λμ¬μ κ°ν λͺ°μ κ°π«
- λ°°κ²½: μμΈ λμ¬ λ°€κΈΈπ£οΈ
β νΉμ§
- λ°€μ κ°μ±, μμ λ‘μ, μ±μ₯μ λͺ¨νΈν κ°μ ννπβ¨
- μ£ΌμΈκ³΅λ€μ μ¬λ¦¬μ κΏ, νμ€ μ¬μ΄ λ¬μ¬π
- κ°λ ¬ν μμ κ³Ό μ리 νμ©ππΆ
π’ μμ² ν¬μΈνΈ
- λ°€κΈΈ λ°λΌ νλ₯΄λ κ°μ± μμ κ°μπ§ π§
- μ°¨ μ μΈλ¬Όλ€μ λ΄λ©΄ νꡬνκΈ°π΅οΈβοΈ
- λ°€κ³Ό λμμ λΆμκΈ° κ΅μ°¨ 보기π
π κ΄μ ν
- κ°μ±μ ν©μΈλ¦¬μ§ λ§κ³ , μΈλ¬Ό νλ λΆμνκΈ°π§©
- μμ κ³Ό μμμ μ‘°νμ μ§μ€νκΈ°πΌπ₯
8. νμ§λ―Ό κ°λ | “λ³λ리 μ²μΆ” ππ
π κ°μ
- λμ μΈκ³½ λ³λ리μμ κΏκΎΈλ μ²μΆλ€μ μ±μ₯μ κ·Έλ¦° μνπ‘π
- λ°λ»ν μμ κ³Ό νμ€μ κ³ λ―Όμ λ΄μπ
- λ°°κ²½: μμΈ λ³λ리, μ λμ κ°λ°μ§μ
β νΉμ§
- μνν, μμ κΏ, 곡λ체 μ΄μΌκΈ° κ°μ‘°π±π€
- μΈλ¬Ό μ±μ₯κ³Ό λ³νμ μμ°μ€λ¬μπ«
- μλ°ν μμλ―Έμ νμ€μ λμ¬π¬
π’ μμ² ν¬μΈνΈ
- λ³λ리 λμμ μ²μΆμ κ³΅μ‘΄κ° λλΌκΈ°π’π
- μΈλ¬Όλ€μ μ±μ₯ μ€ν 리μ κ²©λ € λ©μμ§ ν¨κ» νκΈ°πͺ
- μμ μΌμ΄μ§λ§ μμ€ν κΏ μ°ΎκΈ°π
π ν
- μ§μ νλ°©νλ©° μν λ°°κ²½ μ§μ κ²½ννκΈ°π
- μΈλ¬Όλ€μ λμ¬μ κ°μ μ κ³΅κ° μ°μ΅νκΈ°π€
β κ²°λ‘ : μ§κΈ λ°λ‘ μμνμ! λμ μ²μΆ μ±μ₯ λλΌλ§ κ°μ κ°μ΄λ π―
πΉ ν΅μ¬ μ 리
- λμ μ λ€μν μ²μΆ μ΄μΌκΈ°λ₯Ό κ°κ°μ μΌλ‘ λ΄μλΈ μνλ€μ΄ λμ³λμ!π₯π₯
- μ μ κ°λ λ€μ΄ λ§λ€μ΄λ΄λ μ μ ν μμ κ³Ό λ©μμ§μ μ£Όλͺ©νμΈμ!ππ
- κ° μνλ³ νΉμ§κ³Ό κ°μ ν¬μΈνΈλ₯Ό μ°Έκ³ ν΄, λλ§μ κ°μ± μΆ©μ !β€οΈβ¨
πΉ μΆμ²νλ μ€μ²λ²
- μ€λ μ λ , νλμ μνμ μ μ ν΄ κ°μνκΈ°π¬
- κ°μ ν μΈμ κΉμλ μ₯λ©΄μ΄λ λ©μμ§ μ μ΄λ³΄κΈ°βοΈ
- μΉκ΅¬, μ°μΈκ³Ό ν¨κ» 곡μ νλ©° μ΄μΌκΈ° λλκΈ°π€
β¨ λμ μ²μΆμ μ±μ₯ μ΄μΌκΈ°λ μΈμ λ μ°λ¦¬ κ³μ μμ΄μ. μ§κΈ λ°λ‘, μλ‘κ³ λ¨κ±°μ΄ μ μ κ°λ λ€μ μνμΌλ‘ μ¬λ¬λΆμ κ°μ± μ¬νμ λ λ보μΈμ!ππ
νΉμ λ κΆκΈν κ°λ μ΄λ μνμ΄ μλ€λ©΄ λκΈλ‘ λ¨κ²¨ μ£ΌμΈμ!ππ
μ΄μ κΈ λ³΄κΈ°!!
λ νΉν λ―Έμ₯μΌ μ¨μ€ μ€λμ¨ μ»¬λ¬ν μ½λ―Ή ννμ§ μλ²½ κ°μ΄λ
μ λͺ©: λ νΉν λ―Έμ₯μΌ μ¨μ€ μ€λμ¨ μ»¬λ¬ν μ½λ―Ή ννμ§ μλ²½ κ°μ΄λπ¬ μ¨μ€ μ€λμ¨μ μΈκ³λ‘ λ λλ μμ±μ λ§λ²!μ¬λ¬λΆμ μνμ λ―Έμ₯μΌμ΄ μ£Όλ κ°λκ³Ό 좩격μ μΈμ λλΌμλμ? πβ¨ μ§κΈ μ
7.asmrbita.com